Telefon: (+45) 26 20 83 40
Mail: jp@jelenafysio.dk
Fysiurgisk massage i Aarhus
Leder du efter en fysiurgisk massør i Aarhus?
Fysiurgisk massage er en terapeutisk form for massage, der fokuserer på at lindre muskelspændinger, forbedre blodcirkulationen og fremme healing. Denne type massage anvender forskellige teknikker, herunder dybdegående tryk og stræk, strygninger og ælstinger for at behandle specifikke problemområder i kroppen, der kræver opmærksomhed.
Denne massage form er mindre intens og mere afslappende ift. dybdegånde massage og er god til dig der oplever migræne og spændingshovedpine. I mine klinikker i Aarhus og Trige tilbyder jeg fysiurgisk massage samt andre former for massage. Er du i tvivl om hvilken massage form der passer til dig, så er du velkommen til at kontakte mig på 26 25 06 20 eller jp@jelenafysio.dk
Fordele ved fysiurgisk massage
Fysiurgisk massage hjælper med at:
- Stimulerer blodcirkulationen/blodgennemstrømning og genoprette normal muskelbalance.
- Hjælper med at løsne spændte muskler og forbedre bevægeligheden.
- Det er en mere balanceret massageform, der kan bruges både til velvære, muskelvedligeholdelse og afspænding, samt til at forebygge muskelproblemer.
Hvornår skal man vælge fysiurgisk massage?
Det er særligt nyttigt for personer med kroniske smerter og stress. Ved at arbejde med musklerne på et dybere niveau kan fysiurgisk massage hjælpe med at genoprette bevægelsesfrihed og reducere ubehag.
Her arbejder jeg med musklerne i relation til kroppens anatomi og fysiologi. Jeg bruger mere overfladiske strøg og arbejder med musklerne på en måde, der følger kroppens naturlige muskelstruktur. Der fokuseres på hele kroppens muskelsystem, ikke kun dybe knuder.
Priser - Fysiurgisk massage
30 min
345 kr
Den korte behandling, som egner sig til mindre behandlinger samt faste tider.
90 min
795 kr
Den dybdegående behandling, som egner sig til dig der har brug for lidt ekstra.
FAQ om fysiurgisk massage
Hvordan adskiller fysiurgisk massage sig fra andre massagetyper?
Fysiurgisk massage er en specialiseret form for massage med fokus på behandling og rehabilitering af muskel- og skeletproblemer, mens andre massagetyper ofte er mere orienteret mod afslapning og velvære, eller behandling af specifikke områder.
Fysiurgisk massage bruges ofte til at hjælpe med at komme sig efter skader, operationer eller langvarige muskelspændinger. Ved denne type af behandling arbejdes de med de dybe væv, og mindre tryk sammenlignet med dybdegående massage og sportsmassage.
Behandlingen kan inkludere arbejde med specifikke triggerpunkter, der kan forårsage smerte og ubehag i musklerne, men anvendelse af blidere teknikker til at løsne spændinger, gør behandlingen mindre intens.
Hvem kan have gavn af fysiurgisk massage?
Fysiurgisk massage kan være gavnlig for næsten alle, der lider af muskel- og skeletrelaterede problemer med forskellige behov og tilstande, uanset om det er akut eller kronisk.
Her er nogle grupper, der typisk kan have stor fordel af denne type massage:
Sportsrelaterede Skader: Atleter, der har lidt skader som forstuvninger, muskeltårer eller overbelastningsskader, kan drage fordel af fysiurgisk massage til at fremme heling og genoptræning.
Postoperativ Behandling: Personer, der har gennemgået operationer, kan bruge fysiurgisk massage til at reducere smerte og forbedre mobilitet i genoptræningsfasen.
Personer med kroniske tilstande, som fibromyalgi og kroniske ryg- og nakkesmerter: Fysiurgisk massage kan hjælpe med at lindre de diffuse smerter og spændinger, der ofte er forbundet med fibromyalgi. Mennesker med kroniske ryg- eller nakkesmerter kan opleve lettelse gennem målrettet massage af spændte muskelområder.
Personer med muskulære spændinger: Folk, der lider af muskelspændinger eller myofasciale smerter, kan finde lindring ved at få behandlet de specifikke områder med fysiurgisk massage.
Personer i rehabilitering: Fysiurgisk massage kan være en del af rehabiliteringsforløb for personer, der genoptræner efter skader eller operationer, idet den hjælper med at genoprette normal funktion og styrke.
Ældre personer: Ældre kan have gavn af fysiurgisk massage for at forbedre bevægelse, lindre stivhed og reducere smerter forbundet med tilstande som slidgigt.
Stressrelaterede spændinger: Folk, der oplever stress eller anspændthed som følge af arbejde eller livsstil, kan finde, at fysiurgisk massage hjælper med at lindre muskelspændinger og forbedre det generelle velvære.
Personer med stillestående arbejde: Mennesker, der har stillesiddende arbejde, kan opleve muskelspændinger i nakke, skuldre og ryg. Fysiurgisk massage kan hjælpe med at lindre disse spændinger.
Hvor lang tid varer en session med fysiurgisk massage?
Den præcise varighed af en fysiurgisk massage-session kan variere, men de fleste sessioner ligger inden for intervallet 30 til 90 minutter, alt efter klientens behov og terapeutens vurdering og type af omfang af behandlingen.
Korte Sessioner: 30 minutter, ideelle til målrettet behandling af specifikke områder som ryg, nakke eller skuldre.
Standard Sessioner: 60 minutter, typisk for en fuld krop eller en mere grundig behandling.
Lange Sessioner: 90 minutter eller mere, hvilket tillader dybdegående behandling af flere problemområder og kan inkludere afslapning og stræk.
Hvor ofte bør jeg få fysiurgisk massage?
Hvor ofte man bør få fysiurgisk massage, afhænger af individuelle behov, mål og eventuelle specifikke tilstande. Her er nogle generelle retningslinjer, der kan hjælpe med at bestemme hyppigheden
Akut behandling: Hvis du har en akut skade eller oplever betydelig smerte og ubehag, kan det være nødvendigt at få fysiurgisk massage 1-2 gange om ugen i en kortere periode, indtil symptomerne forbedres.
Kroniske tilstande: For personer med kroniske smerter eller tilstande som fibromyalgi, slidgigt eller langvarige muskelspændinger kan en behandlingsplan inkludere 1 gang om ugen eller hver 2. uge. Regelmæssige sessioner kan hjælpe med at kontrollere symptomer og forbedre livskvaliteten.
Forebyggende behandling: For personer, der ønsker at forebygge problemer og opretholde velvære, kan en session hver 2.-4. uge være tilstrækkelig.
Er der nogen bivirkninger ved fysiurgisk massage?
De fleste mennesker oplever ikke alvorlige bivirkninger ved fysiurgisk massage, men det er vigtigt at være opmærksom på de mulige reaktioner
Forværring af Symptomer: I sjældne tilfælde kan symptomerne forværres i kort tid, før de begynder at forbedres. Dette kan være en del af helingsprocessen, men det er vigtigt at tale om det, hvis dette sker.
Træthed og hovedpine: Efter en behandling kan nogle mennesker føle sig trætte eller afslappede, hvilket er normalt, da massage kan frigive spændinger og fremme afslapning og kroppen kan opleve restutionsbehov. Nogle personer kan opleve hovedpine efter en massage, især hvis der er blevet arbejdet med nakke eller skuldre. Dette kan skyldes muskelspændinger, der løsnes (en refleksreaktion).
Smerte og ubehag: Det er almindeligt at føle sig øm eller have muskelømhed efter en behandling, især hvis der er blevet arbejdet dybt i muskelvævet. Dette kan vare i et par dage. Nogle kan føle ubehag under behandlingen, især hvis de har områder med alvorlige spændinger eller skader.
Hævelse: Hævelse kan forekomme, især hvis der er blevet arbejdet med områder, der allerede er betændte eller skadede. Dette skyldes øget blodgennemstrømning og væske i området.
Mental og følelsesmæssig reaktion: For nogle kan massage også fremkalde følelsesmæssige reaktioner. Dette kan skyldes frigivelse af spændinger og følelser, som kan opbevares i musklerne. Dette er normalt, men det er vigtigt at være forberedt på, at sådanne reaktioner kan opstå.
Personer med diagnoser: Ved sundhedstilstande, som blodpropper eller hjerte-og kredsløbsproblemer, hudinfektioner e.l. skal konsultere en læge, inden du modtager fysiurgisk massage.